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martes, 6 de octubre de 2015

Hasta luego Ana Diosdado


Ana. Gracias por tu aportacion en mi vida.

Ana, actriz de nacimiento, escritora y dramaturga, desde muy pequeña, con tan solo 5 añitos actuó en la Obra Mariana Pineda junto a la participación  de Margarita Xirgú que fue su madrina de bautismo.

Más tarde, ya en la compañía de su padre (Enrique Diosdado) representó la obra de Federico García Lorca "Así que pasen cinco años".

Pero la conocí principalmente como Lola, en la serie de televisión que interpretó junto a Imanol Arias. 
Serie muy crítica allá por los años 80 en la que Lola, abogada y madre, se dedica a temas matrimoniales y especialmente se especializa en tramitar casos de divorcio y prostitución ( a pesar de  la oposición de su hermana).

Mucho aportó Ana con su papel a las mujeres de éste país. Aprendimos bastante con ella. 

Una mujer que tenía mucho que decir en esta vida, un alma libre que voló…….

Nos quedarás en el recuerdo…ANA

lunes, 5 de octubre de 2015

EL TURRÓN DE POLLO DE LA TOÑICA


Recuerdo aquellos años en los que jugamos en las calles, sin miedo a hacernos daño, en el que l@s niñ@s no molestaban en casas de la vecindad, porque llegaba un momento en que formábamos parte del mobiliario. Antes, el tener cinco o seis niños en casa no se vivía con estrés, no había miedo de que te rompiera un jarrón o que se rayaran el parquet. Aquella época en la que jugábamos al escondite, a la cuerda y a hacer teatritos.  


Recuerdo las meriendas en casa de las vecinas, junto a cinco o seis niños y niñas, esos bocadillos de praline rosa, blanco,negro; de aceite con azúcar y colacao y el pan con chorizo en pringue de Trini. 
En aquellas casas no importaba que entráramos con los zapatos llenos de barro, después se volvía a fregar el suelo y asunto terminado.

Cuándo nos lavábamos el pelo, una  vecina nos hacia "la toga", claro, solo a las que tenían el pelo rizado, yo no lo necesitaba. Nos íbamos a pasear en bici, sin casco, sin equipación y l@s que no tenían bici, montaban en el portaequipajes de otra bicicleta. 


También estaban los trabajos del cole en grupo: ohhh, como me gustaba reunirme con mis amig@s en casa de la abuela de mi amiga a hacer los trabajos del cole. Cuántas risas nos dábamos.  

Y luego estaba "La Toñica", era la vecina más graciosa de la calle y la más cariñosa. Tenía un loro (que no cuento lo que le enseñaron a decir, ya algun@s de vosotr@s os acordareis) había gallinas y pollos que campaban a sus anchas y que comían maíz y pan. Estaban muy bien criadas. Cuando Toñica hacía "turrón de pollo", nos reunía a todos en una mesa que tenía en el patio y nos freía la piel del pollo, ese era el "turrón", bocato di cardinale donde los haya. Esa piel no tenía hormonas como la ahora y era como comer chuches. Nos llamaba con una voz y acudíamos a la cita sin demora. El sabor de esos momentos no podré olvidarlos jamás, me refiero aquí a "sabor" en el más amplio sentido de la palabra. 

Ahora todo es distinto: 



Los niñ@s no tienen tanto tiempo para compartir momentos. Y los mayores tampoco disfrutamos tanto con ellos. Ahora todas las actividades que hacen juntos son dirigidas. Los cumpleaños son impersonales en esos sitios de bolas, en los que a veces ni siquiera podemos darle el beso de felicidades. 
A nadie se le ocurre meter en su casa un grupo de niños que todo lo destrozan,  y menos para dejarlos a comer juntos o a dormir….¡¡¡¡¡¡¡Horrooorrrrrrrr!!!!!!!

Las Nuevas tecnologías (maquinitas, móviles, tablet…) han sustituido a la rayuela, al quema, a la comba, a las palmitas…etc. 

Yo soy una gran defensora de todo lo virtual e informático, creo que es la era  en la que estos peques mejor se desenvuelven, forman parte de ellos, parece que nacen con ese chip puesto. Pero no creo que esta era tecnológica tenga que ir en detrimento de la otra, pues entre otras cosas, con esto hemos conseguido tener niños más pasivos, menos creativos, niños que tropiezan con la raya de las baldosas, que tienen una actitud más desafiante y lo peor de todo, cada día tenemos a niñ@s que toman más medicación contra la hiperactividad.


ALGUNAS INDICACIONES PARA QUE L@S NIÑ@S SIGAN COMO ANTES. 



1. Salta a la pata coja con tu hij@. Es divertido y te permitirá estar en forma a ti también. 

2. Juega a las palmitas, enséñale las canciones que teníamos antes.

3. Cuándo vayas en el coche con tu hij@, juega al veo- veo, a las palabras encadenadas, a contar coches de un color determinado. Apaga la maquinita, no le pongas películas. Eso mejorará tu actividad mental y divertirá a tu hij@.

4. Organiza meriendas en casa o en el parque con los amig@s de tus hijos. 

5. Cenad en familia sin televisión, poned entre tod@s la mesa y recogedla, eso permitirá que todos juntos os sentéis después a ver la TV y podáis comentarla.  

6. Leed un cuento antes de dormir, o realizar 10 minutos de relajación juntos, esto le ayudará a sentirse más tranquilo.

7. Ve al campo regularmente y a la playa, que pise la hierba, que vea animales, que coja tierra, que se manche…

8.Enséñale a recoger flores para su profe, para su madre, abuela, tía o amig@.

9. Deja que se equivoque y que aprenda a rectificar, acompáñale en esa frustración sin ser "paternalista".

10. Bailad juntos. Mejorarás tu alegría interior y la l@s niñ@s.


Yo lo vengo haciendo de un tiempo aquí, y no solo que estoy más feliz, sino que siento que el tiempo con mi hijo es mucho más ameno…

oye, y parece que mis días se estiran un montón…….

sábado, 3 de octubre de 2015

"SI NO TE RIES DE TU PROPIO CULO, LLEGARÁS A TOMARTELO EN SERIO"





Me reí tantísimo con este monólogo, que tenía que escribir este post sobre el sentido del humor.


Hay personas tan serias tan serias, que parecen de broma. Estas personas no saben que el sentido del humor puede aprenderse. 

Aconsejo a l@s tristes y pesimistas que lean un libro muy bueno: "Como desarrollar el Sentido del Humor. Las claves de la alegría interna", está escrito por Paz Torrabadella y José corrales.

Cojo prestado del mismo las Recetas para contrarrestar las actitudes negativas:

1.Vive ahora. Ocúpate del presente antes que del pasado o del futuro.

2. Vive aquí. Ocúpate de lo que está presente antes de lo que está ausente.

3. Deja de imaginar cosas. Experimenta lo real

4. Deja de pensar cosas innecesarias y, en lugar de ello, mira y disfruta.

5. Expresa en vez de manipular, explicar, justificar o juzgar. 

6. Entrégate a la desazón y al dolor de la misma manera que te entregas al placer. No limites tu conciencia.

7. No aceptes otros debes o deberías que los que tú te impongas.

8.Asume plena responsabilidad por tus acciones, sentimientos y pensamientos, acepta ser como eres. 


Cuando lees este libro, la vida empieza a tener otras tonalidades alternativas al blanco y al negro, descubres que hay colores intermedios. 



Y para finalizar un pequeño chiste sobre autoestima:



y ahora piensa…¿cómo es tu sentido del humor? 


LA SOLEDAD DEL ÁRBOL

CUENTO DEL ÁRBOL SOLITARIO

Había una vez una niña que siempre jugaba en la sombra de un árbol a la orilla del mar.

Uno de esos días nublados en los que no hacía demasiado calor, la niña trepó al árbol y se sentó en la rama para escuchar las olas del mar. 

En ese momento y cuando ella menos se lo esperaba, escuchó un sollozo, sin determinar con exactitud el lugar del que provenía. Como la niña estaba en silencio, finalmente pudo apreciar que dicho sonido salía de las ramas del  árbol. 

-¿Estás llorando árbol?- dijo la niña

- Si, siento mucha soledad. -Le dijo el árbol. Ya soy viejo y estoy muy encogido. El paso de los días hace que  este mas doblado y mis ramas empiezan a producir pocas hojas. Ya no vienen los pájaros a jugar conmigo, ni el viento me acaricia al pasar. Nadie se tumba en mi sombra, porque al ser tan pequeña no resulta adecuada. Pronto llegará un día en que el leñador cortará mi tronco y ya no sufriré más.

- Ohhhhhh, que pena amigo árbol. Siento mucho que tengas este padecer.  Para mi, sin embargo será muy doloroso que no estés. ¿dónde pondré  mi cuerda para hacer mi columpio y balancearme mirando al mar? ¿en que rama subiré para escuchar las olas del mar? ¿como lograré leer mis cuentos sin poder apoyarme en tu tronco y recibir rayos de sol? ¿cómo podré traer aquí a mis amigos y jugar alrededor de tu tronco? 

Amigo árbol, creo que has pasado demasiado tiempo centrado en tu soledad sin darte cuenta que estás cada día rodeado de niñ@s que adoramos tu compañía. 

El leñador no vendrá, porque tu eres el único que siente que ya no sirve para nada, sin embargo, el leñador se sienta aquí cada día al ponerse el sol y para él eres tan importante como para los demás. 
Abre tus ojos, sal de tu interior y observa alrededor de ti. Solo así tendrás una visión de ti mismo diferente. 


MORALEJA

En realidad la soledad es una decisión positiva porque ayuda a mirarnos adentro a nosotros mismos, es un buen lugar para encontrarse, pero uno muy malo para quedarse. 
 Y como decía Juan Ramón Jimenez: "En la soledad no se encuentra más que lo que a la soledad se lleva".

viernes, 2 de octubre de 2015

DEPENDENCIA Y AMOR




El amante japonés de Isabel Allende
Ayer, día 1 de Octubre fue el Día Internacional de las personas mayores. 

Yo lo celebré bajándome a leer a la playa, vicio que tengo desde que vivo en zona costera.


El libro que ahora tengo empezado es el de Isabel Allende: El Amante Japonés. Trata sobre el Amor, la pasión y la entrega en personas mayores que viven en una residencia. 

Mientras leía, pasaban cogidos de la mano una mujer y un hombre cuya edad sospeché que rondaría los  80 años. Posiblemente viven en el Centro Residencial que tenía frente a la playa en donde yo estaba sentada. 


Ella, con el cuerpo encogido por la edad, la piel  arrugada y el caminar incierto,  pero con una cara de felicidad que contagiaba. Él, con cuerpo delgado y fuerte y un audífono en la oreja. Se pararon frente al mar y se fundieron en un largo abrazo. ME EMOCIONÉ. 

Entre tanto, yo seguía con mi libro y escribo lo que estaban hablando dos personajes de esta estupenda novela:  

Una amiga le dice a la otra: 

"-Yo también tenía terror de la dependencia, pero me he dado cuenta de que no es tan grave. Una se acostumbra y agradece la ayuda. Yo no puedo vestirme ni ducharme sola, me cuesta cepillarme los dientes y cortar el pollo en mi plato, pero nunca he estado más contenta que ahora….
Porque me sobra tiempo y por primera vez en mi vida nadie espera nada de mí. No tengo que demostrar nada, no ando corriendo, cada día es un regalo y lo aprovecho a fondo".

Justo esto es lo que yo estaba viendo delante de mí, dos personas mayores amándose, sin miedo al tiempo, sin temor a sus arrugas y sin molestia de un audífono. 

Justo eso es lo que veo ahora en mi padre y en mi madre tras 50 años de casados:  miradas de complicidad, caricias de amor y  risas de amantes, sobrepasando la angustia de los 20 años de dependencia de mi madre y todos los cuidados que mi padre le proporciona desde entonces, día a día, mes tras mes, año tras año. Mi madre siempre dice que no tenía más que tiempo para trabajar y que gracias a su situación, ahora tiene todo el tiempo del mundo para amar y divertirse. Eso es lo que hace ella ahora, darnos luz a todos los que la rodeamos…

Cuánto me enseñan...

miércoles, 30 de septiembre de 2015

HOMENAJE A LA AMISTAD







HOMENAJE A AQUELLAS PERSONAS QUE ME HACEN FELIZ


Hoy quiero dedicar este post a todas aquellas personas que me rodean y me hacen feliz día a día: Mis Amig@s. Con ello también incluyo a mi familia, como parte de este entramado de emociones felices que me regalan como agüita de mayo.

La Amistad: ¿que sentimientos me transmite? 

He encontrado un vídeo muy bueno, que tomo prestado para explicar lo que quiero transmitir. 
A partir de la visualización del mismo, doy cuenta de varias emociones (ira, orgullo, felicidad, tristeza…). Voy a centrarme en la FELICIDAD. La niña de éste corto es una chica feliz, a pesar de no tener dinero para comprar objetos materiales al anciano, a pesar de soportar la cara de enfado del mismo y a pesar de tener unos amigos que son un poco "destroyer". ¿Y por qué es tan feliz?  Muy sencillo: Porque tiene amigos que comparten con ella su vida. A partir de esta felicidad y positividad que irradia por todos los poros de su piel, es capaz de conseguir que el anciano se haga su amigo y se convierta en una persona más encantadora y menos triste. Porque este personaje de abuelo, lleva una vida aburrida, triste y solitaria. 

Pués bien, yo me pregunto: si sonreímos y nos mostramos tal y como somos, en nuestra esencia, con la sencillez y humildad que la vida nos da cuándo somos niñ@s, podemos reflejar ese sentimiento en cualquier persona por muy hosca que al principio nos parezca. 

Quiero decir, que la felicidad se transmite a las personas que te rodean y que al final, ese sentimiento te salpica. 

Si damos amor, recibimos amor. Si damos odio, recibimos odio. 

Me diréis que no en todos los casos esto es así y estáis en lo cierto. Si das amor, no siempre recibes amor, pero si das odio, sí que recibirás odio (que se reflejará en cualquier ocasión). De todas formas, cuando transmitimos amor y éste no es correspondido, lo que no podemos permitir es que las personas egoístas, pesimistas, tensas…etc,   nos hagan cambiar ese ánimo alegre y confiado. 

Yo eso lo decidí hace años.

 Hoy cuándo estoy frente a alguna de ellas, me pongo aceite por el cuerpo, pongo mi mejor sonrisa…y hago el reto de conseguir sacar esa mirada amiga de la persona que tengo enfrente. Y cuando no lo consigo, pues…..

….sigo dando lo mejor de mi….











martes, 29 de septiembre de 2015

EXPLICAR LA ANSIEDAD A LOS NIÑOS



Mi hijo de 7 años está nervioso. No entiende que le pasa. Quizá tenga que ver con el inicio de las clases, con el cambio de profesora, con las actividades extraescolares. 
Ha quedado atrás el verano, la diversión, las vacaciones en familia, ahora se da cuenta que ya no es un niño pequeño, que empiezan las responsabilidades y obligaciones y que él empieza a tomar las riendas de su propia vida (por supuesto bajo la tutela de su padre y madre).
Anoche me preguntó: "mamá, no entiendo que me está pasando, creo que estoy nervioso". ¿Y qué significa estar nervioso? 
Este vídeo le ayudó a entender un poco más que es eso que su cuerpo siente y su razón expresa. 
Anoche durmió tranquilo, placentero y con un aprendizaje más…muy necesario para su felicidad. 


ENAMORARSE DE LA VIDA




Enamorarse de la Vida.

 Esa es la idea que subyace a este proyecto. 


Las Emociones, esa palabra de 9 letras que tanto estremecimiento causa en las personas. 


 E-namorarse
 M-iedos
 O-scuridad
 C-uriosidad
 I-ra
 O-ptimismo
 N-egativismo
 E-quilibrio
 S-erenidad

 Comienzo este blog con mucho ánimo e ilusión, con el fin de dar forma a esos sentimientos que nos invaden en diversos momentos de nuestra existencia. 

 Perderse en el fascinante mundo de las emociones, nos lleva a darle a cada una de ellas un lugar en nuestro mecanismo interno, que al final son el reflejo externo de las mismas. 

¿Te has enamorado alguna vez? ¿Has sentido miedo? ¿A veces te dejas llevar por la ira? ¿Que cosas te interesan? ¿Te invade el optimismo en situaciones agradables y el negativismo en otras menos agradables?. ¿Quieres encontrar equilibrio y serenidad?

En este blog, trataré de analizar  las emociones y relacionarlas con distintos ámbitos de la vida. 

Emociones-Cine
Emociones-Viajes
Emociones-Relaciones familiares/amigas
Emociones-Cuentos


Espero que disfrutéis de este blog, yo así lo haré, siempre me emocionó este misterioso mundo de emocionarme….